5月23日上午，常州市未成年人成长指导中心“真爱护航”系列课程走进了金坛区直溪小学。该指导中心老师、国家二级心理咨询师汤晓梅老师以《了解情绪 有效管理》为题作专题讲座。六年级全体师生参加此次活动。

活动伊始，汤老师以有声版的手指操“抓住快乐 释放压力”与学生开展互动，集中了学生的注意力，激发了学生的兴趣。活动中，汤老师以埃利斯ABCDE情绪管理理论为基础，结合生活实例和视频解析，向同学们展示了不良情绪的表现和有效管理。活动最后，汤老师通过七大负面情性的正向作用引导学生要辩证的看待问题，管理好自己的情绪，开开心心度过每一天。学生从最初的聆听，到后来的参与，到最后的积极分享，整个活动让学生了解了情绪的喜、怒、哀、惧，掌握了控制情绪的方法，充分感受到了心理讲座的魅力。

  心理健康教育是学校教育的重要组成部分。直溪小学始终坚持“请进来”和“走出去”相结合，定期邀请专业的心理健康老师给师生们进行培训，积极鼓励老师们参与各级各类心育培训，不断提高心理健康教育水平，为学生心理健康保驾护航。